|
Tréninkový program je postaven na dobře organizovaných a progresivních
výukových metodách. Tréninky jsou rozděleny do 5 hlavních kategorií:
• Tradiční
formy - v různých úrovních pokročilosti
• ruční formy
• zbraně
• Boj - semi /
light / full contact
• Sebeobrana
• Qi gong (chi
kung) - léčebné dýchání
• Děti
1. V naší škole cvičíte 1 rok - můžete chodit na:
•
2x týdně opakování 3 základních forem, 1x
týdně základní tradiční formy ruční, 1x týdně základní formy se
zbraněmi, 2x týdně sebeobrana a základy boje, 1x
týdně v pátek doučování, 2x týdně případně opakování
základů s novými nováčky
2. Cvičíte 2 - 6 let
- můžete chodit podle toho, co se chcete naučit nového / doučit starého /
zdokonalit:
•
1x týdně
tradiční formy základní (zdokonalování), 1x týdně základní zbraně,
1x týdně tradiční zbraně, 1x týdně pokročilé
formy, až 3x týdně sebeobrana a boj, 1x
týdně v pátek doučování
3. Děti
• až 2x týdně
v pondělí a ve středu
4. Úplní nováčci - vy máte samozřejmě své tradiční
tréninky kvůli základním postojům, technikám, a principům. Můžete
chodit:
•
2x týdně na tradiční tréninky pro nováčky, 2x sebeobrana, 1x týdně v
pátek doučování
a opakování se staršími žáky
• po půl roce můžete začít chodit také na boj (semi / light
contact), 2x týdně na 3 základní formy, 1x týdně na základy se
zbraněmi.
Každý může chodit na tréninky, které se mu líbí. Někdo na
všechno, někdo jen na boj a sebeobranu, někdo na Qi gong. Jakákoliv
kombinace je možná, ceny jsou stanoveny za počet hodin týdně, které
navštěvujete. Je možné platit čtvrtletně, ale při pololetním a
celoročním předplatném jsou ceny výrazně zvýhodněné .
Celý koncept zahrnuje výuku pod vedením 1 hlavního
instruktora a 1 asistenta.
Úrovně instruktorů v naší škole (podminěno instruktorskými a
asistentskými zkouškami):
● Asistent
● Instruktor
● Sifu
Cvičíme pod vedením našeho skvělého Sifu Luďka Šuldy.
Náš sifu
Výuka tradičního Hung Kar zahrnuje tři cesty:
● Léčení (rozvoj tělesný a duchovní)
● Sebeobrana (bojové schopnosti)
● Myšlení (morální zásady a filozofie)
Na základě tohoto má trénink stylu Hung Kar dvě části:
1. Tréninkové metody ››
Návod a přenos "ducha" tohoto umění.
2. Tréninkový program ››
Tréninkové sestavy a techniky.
Tyto dvě části se navzájem doplňují, ale každá z nich má vlastní
specifika a charakteristiku. K poznání Hung Kar jsou nutné obě složky.
|