|
Tréninkový program je postaven na dobře
organizovaných a progresivních
výukových metodách. Tréninky jsou rozděleny
do 5 hlavních kategorií:
• Tradiční
formy - v různých úrovních pokročilosti
• ruční formy
• zbraně
• Boj
- semi / light / full contact
• Sebeobrana
• Qi
gong (chi kung) - léčebné dýchání
• Děti
1. V naší škole cvičíte 1 rok
- můžete chodit na:
• 2x týdně
opakování 3 základních forem, 1x
týdně základní tradiční formy ruční,
1x týdně základní formy se zbraněmi, 2x
týdně sebeobrana a základy boje, 1x týdně v
pátek doučování, 2x týdně
případně opakování základů s novými
nováčky
2. Cvičíte 2 - 6 let - můžete chodit
podle toho, co se chcete naučit nového / doučit starého /
zdokonalit:
• 1x
týdně tradiční formy základní
(zdokonalování), 1x týdně základní
zbraně, 1x týdně tradiční zbraně, 1x týdně
pokročilé formy, až 3x týdně sebeobrana a boj, 1x
týdně v pátek doučování
3. Děti
• až 2x
týdně v pondělí a ve čtvrtek
4. Úplní nováčci - vy
máte samozřejmě své tradiční tréninky kvůli
základním postojům, technikám, a principům. Můžete
chodit:
• 2x
týdně na tradiční tréninky pro nováčky, 2x
sebeobrana, 1x týdně v pátek doučování a
opakování se staršími žáky
• po půl roce můžete začít
chodit také na boj (semi / light contact), 2x týdně na 3
základní formy, 1x týdně na základy se
zbraněmi.
Každý může chodit na tréninky, které se
mu líbí. Někdo na všechno, někdo jen na boj a
sebeobranu, někdo na Qi gong. Jakákoliv kombinace je
možná, ceny jsou stanoveny za počet hodin týdně,
které navštěvujete. Je možné platit čtvrtletně,
ale při pololetním a celoročním předplatném jsou
ceny výrazně zvýhodněné .
Celý koncept zahrnuje výuku pod vedením
1 hlavního instruktora a 1
asistenta.
Úrovně instruktorů v naší škole
(podminěno instruktorskými a asistentskými
zkouškami):
● Asistent
● Instruktor
● Sifu
Cvičíme pod vedením našeho
skvělého Sifu Luďka Šuldy. Náš sifu
Výuka tradičního Hung Kar zahrnuje tři cesty:
● Léčení
(rozvoj tělesný a duchovní)
● Sebeobrana
(bojové schopnosti)
● Myšlení
(morální zásady a filozofie)
Na základě tohoto má trénink stylu Hung
Kar dvě části:
1. Tréninkové metody ››
Návod a přenos "ducha" tohoto umění.
2. Tréninkový program ››
Tréninkové sestavy a techniky.
Tyto dvě části se navzájem doplňují, ale
každá z nich má vlastní specifika a charakteristiku.
K poznání Hung Kar jsou
nutné obě složky.
|